Biofenac

O Biofenac, spray anti-inflamatório usado no tratamento de lesões e contusões, lançou a campanha “Correr. Nem pense em parar” e ao longo do ano vai patrocinar diversas corridas de rua em todo o Brasil. Nos eventos patrocinados sempre haverá uma tenda com profissionais massagistas à disposição dos corredores que desejam relaxar os músculos.

Na internet, estão sendo divulgadas várias dicas sobre alimentação, prática correta de esportes, informações sobre corridas e outros toques para estimular todo mundo e não deixar ninguém parado. As dicas estão nas páginas do Biofenac no Facebook e no Twitter.

O laboratório Aché, fabricante do spray Biofenac, enviou para nós alguns dados interessantes sobre a corrida. Cerca de 11,5 milhões de pessoas já praticam esse esporte, sendo 53% deles pertencem às classes A e B, 58% pertencem ao sexo masculino e 59% possuem entre 13 e 34 anos, conforme dados de 2012 do instituto de pesquisa Ipsos Marplan.

Os principais benefícios da prática da corrida a gente já conhece, mas não custa relembrar: maior oxigenação no cérebro, melhora e aumento da capacidade respiratória, tônus muscular, diminuição das taxas sanguíneas do colesterol ruim (LDL) e aumento do bom (HDL) – além da perda de peso. Além disso, quem pratica o esporte sabe da influência do fator psicológico: quem corre tende a ter sentimentos positivos, principalmente relacionados com a superação de desafios.

Ainda dá tempo de fazer a sua inscrição para o evento esportivo inédito que vai celebrar os 22 anos da cidade. A Corrida 7K Hortolândia, que acontece dia 19/05, está com as suas inscrições abertas para a modalidade corrida (7K) e caminhada (4K) até o dia 15. As inscrições têm preço popular, R$ 20, e podem ser feitas pelo site da Noblu Sports (www.noblu.com.br), no Supermercado Good Bom ou no Shopping Hortolândia (balcão localizado no 2º piso, das 10 às 19h).
A largada da prova será às 8h, na Av. Olívio Franceschini. A expectativa é reunir 1000 participantes e toda a população de Hortolândia está convidada a prestigiar os atletas. A modalidade corrida 7Km vai premiar com vale-compras do Shopping Hortolândia os cinco primeiros colocados da categoriaf eminino e masculino com os seguintes valores: 1º LUGAR – R$ 1.800,00; 2º LUGAR – R$ 1.200,00; 3º LUGAR – R$ 700,00; 4º LUGAR – R$ 500,00; 5º LUGAR – R$ 300,00 .

Serviço:

Corrida 7K Hortolândia
Data: 19 de Maio de 2013
Horário da largada: 8h
Local da largada: Avenida Olívio Franceschini – Hortolândia/SP (em frente ao terminal metropolitano)
Inscrições: Até 15 de Maio pelo site www.noblu.com.br, no Supermercado Good Bom (inscrição em dinheiro) ou no Shopping Hortolândia.
Valores: R$20,00
Retirada dos Kits: 17/05 no Shopping Hortolândia e 18/05 no Supermercado Goodbom. Horário para retirada: das 10 às 18h, mediante apresentação de comprovante de pagamento online, cupom de retirada de kit ou documento de identidade.

O cientista britânico Alan Turing é tema de corrida que acontece neste sábado, 23, promovida pela UFRGS com o patrocínio da Temporada UKBrasil.

Não foi apenas aos exercícios para a mente que um dos mais importantes visionários do mundo da lógica e da computação dedicou sua vida, mas também a atividades físicas, como atleta amador. E é em homenagem ao centenário desse brilhante cientista britânico, amante das práticas esportivas, que a Universidade Federal do Rio Grande do Sul e a Temporada UKBrasil* estão realizando a “Corrida Alan Turing”, no próximo sábado, 23 de março, em Porto Alegre (RS).

Com percurso de cinco quilômetros, a competição ocorrerá na Escola de Educação Física (Esef) da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), com largada às 9h. Voltada para a comunidade de estudantes, professores e técnicos-administrativos da universidade, a corrida estimula ainda a solidariedade, convidando os participantes a doarem um quilo de alimento não-perecível no dia do evento.

Conhecido como o “pai da computação”, Alan Turing foi pioneiro no campo da inteligência artificial, lançou bases para os computadores atuais e desvendou códigos secretos nazistas durante a II Guerra Mundial. Em reconhecimento às suas contribuições, o museu da UFRGS abriga até o dia da corrida a exposição “Alan Turing: legados para a computação e a humanidade”.

A atividade, promovida pelo Instituto de Informática da UFRGS, a Esef, o Museu da Universidade e a Pró-Reitoria de Assuntos Estudantis (Prae), encerra as diversas iniciativas da Temporada do Reino Unido no Brasil em comemoração ao “The Alan Turing Year” (O Ano de Alan Turing).

Corrida Alan Turing
Data: 23 de março (sábado)
Horário: a partir das 9h
Local: Rua Felizardo,750 – Jardim Botânico – Campus Olímpico (Esef)
http://www.ufrgs.br/ufrgs/noticias/ufrgs-promove-corrida-alan-turing

Vitamina D

A vitamina D é retida no corpo com muito mais intensidade quando se pratica exercícios no sol. Essa é a dica da organização da 4ª edição da Corrida OBA 2013 que será realizada em Campinas, SP, no dia 7 de abril. No verão é muito comum a prática de esportes expostos ao sol, como a caminhada e corrida de rua. Fundamental para qualquer pessoa, o sol é responsável por auxiliar o corpo humano a produzir a vitamina D, que, de acordo com a equipe de nutrição do Oba Hortifruti, até recentemente, esta vitamina era associada, sobretudo, à construção de um esqueleto forte.

Pesquisas recentes indicam que ela é essencial para o bom funcionamento de todo o organismo, muito além do tradicional fortalecimento dos ossos. Praticar a corrida de rua pode ser uma maneira de aliar qualidade de vida, esportes ao ar livre e produção de vitamina D. Pensando em oferecer muito mais que alimentação saudável, o Oba Hortifruti promove a Corrida Oba há 3 anos. A mistura de sensações e adrenalina incentiva os atletas a invadirem um mundo de superação, animação e muita alegria. Com uma mesa de frutas de mais de 6 toneladas, muita água de coco e túnel de refrescância, a Corrida Oba vai além das expectativas.

Durante a corrida, a pele recebe um estímulo para a produção de vitamina D, que, segundo especialistas do Oba Hortifruti, também é encontrada em diversos alimentos, como atum, salmão, gema de ovo, queijos, entre outros. A quantidade indicada para o consumo do ovo, por exemplo, é de uma unidade por dia. Já o salmão em média 85g e de preferência cozido. O atum deve ser o enlatado na água, já que reduz a gordura do alimento.

A vitamina D ainda auxilia o coração a bater no ritmo adequado e as artérias e veias a pulsar em compasso. Ela garante força muscular e protege o corpo contra infecções, infartos e derrames, diabetes e alguns tipos de câncer. A falta da mesma desregula o sistema que controla a saciedade e nos faz engordar.

Confira alguma uma dica de receita saudável da equipe do OBA Hortifruti

Salmão ao Molho de Shimeji

Ingredientes:
Peixe:
1 filé de salmão fresco Oba (sem pele)
1 colher de sopa de azeite
sal a gosto
Molho:
1 bandeja de shimeji
1 colher de sopa de manteiga
1/2 xícara de shoyu
1 colher de chá de amido de milho
1 caixinha de creme de leite

Modo de preparo:
Tempere o filé de peixe com sal e frite-o no azeite por 3 minutos de cada lado. Reserve. Em uma frigideira, derreta a manteiga e despeje o shimeji Oba já totalmente destacado. Deixe-os até a redução de seu volume. Adicione shoyu e aguarde a evaporação parcial do líquido formado. Insira o amido de milho mexendo sem parar até que o molho fique encorpado. Junte o creme de leite. Coloque papel alumínio no fundo de uma forma de tal forma que fique a mesma quantidade de papel para envolver a parte superior do peixe. Coloque-o sobre o papel e regue com o molho. Feche as bordas do papel e leve ao forno pré-aquecido em temperatura média por 10 minutos.